Свой маршрут тренировки: тренажёры для силовой работы и кардиозона, где можно двигаться в комфортном темпе.
Городской фитнес-клуб «Ритм»
Движение
по-твоему
Зал, групповые занятия, пилатес и тренировки с поддержкой. Найди формат, к которому хочется возвращаться.
Как начатьБез гонки.
Без сравнения.
С удовольствием.
Без сравнения.
С удовольствием.
Выбирай
движение
Хочется заниматься самостоятельно, в группе или один на один с тренером? В «Ритме» можно найти подходящий формат и менять его вместе со своими интересами.
Групповые занятия для тех, кому нравится двигаться вместе и пробовать разные упражнения.
Время сосредоточиться на движении, координации и собственных ощущениях без спешки.
Тренировка с вниманием к твоему опыту, предпочтениям и вопросам. Не нужно разбираться во всём одному.
Как мы смотрим на фитнес
Не быстрее.
По-своему.
Движение легче сделать частью жизни, когда есть выбор, поддержка и пространство быть собой. Именно такую атмосферу мы хотим создавать в «Ритме».
01
Начинать — нормально
Можно прийти без опыта. Сначала разберёмся, что тебе интересно и с какого занятия будет комфортно начать.
02
Менять темп — тоже
Сегодня хочется тренажёрный зал, в другой день — группу или пилатес. Не обязательно выбирать что-то одно навсегда.
03
Ты не на соревновании
Здесь не нужно равняться на чужие цифры. Важнее найти движение, которое подходит именно тебе.
Первый
визит
Не нужно заранее знать все упражнения. Начни с простого: выбери, что хочется попробовать.
01
Присмотрись
Посмотри направления выше и подумай, что ближе сейчас: самостоятельное занятие, группа или работа с тренером.
02
Расскажи о себе
Поделись своим опытом и предпочтениями при знакомстве с клубом. Так проще подобрать первое занятие под твой темп.
03
Приходи двигаться
Подготовь удобную одежду, сменную спортивную обувь и воду. Оставь себе время освоиться перед занятием.
Самое главное
Первое занятие — не проверка формы. Это возможность понять, какое движение тебе нравится.
Коротко о главном
Есть
вопрос?
Я никогда не занимался в зале. Мне подойдёт?
Да, «Ритм» открыт людям с разным опытом. Начни с направления, которое вызывает интерес, и расскажи о своём опыте при знакомстве с клубом.
Обязательно ли заниматься с тренером?
Нет. Можно заниматься самостоятельно в зале, выбрать групповое занятие или персональную тренировку — в зависимости от того, какая поддержка нужна тебе сейчас.
Что выбрать для первого занятия?
Если хочется своего темпа — присмотрись к залу и кардиозоне. Если нравится общая энергия — к группам. Если важен индивидуальный разбор — к персональному формату.
Что взять с собой?
Удобную одежду для движения, чистую сменную спортивную обувь и воду. На первом визите полезно оставить себе немного времени, чтобы спокойно освоиться.